ストレッチ整体|健康館|小田急相模原

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ストレッチ整体

ストレッチ整体

コリや体の痛みの原因は、関節の歪みです

「マッサージ」や「ほぐし」などの施術は、筋肉を緩めるだけなので、一時の筋肉のコリはとれますが、 またすぐにコリが戻ったり痛んだりしてしまいます。

当院で行うストレッチ整体は、コリや痛みの原因である関節の歪みを整え、本来の関節の動きに近づけるように、また、左右のバランスが整うように施術します。

凝り固まった筋肉をほぐしながら、ゆっくりとストレッチを行うので、とても気持ちの良い施術です。

最近、自分の健康は自分で守る、といった意識が高まってきていて、健康のために運動を始める方が増えています。

とても良い事なのですが…歪んだままの身体で運動を行うと、逆に体を傷めてしまいます。まずは、しっかりとストレッチして体を整えてから運動をする事がとても大切です。

また、体が整うと、関節の動きがスムーズになりますので、スポーツのパフォーマンスも向上します。


当院のこだわり

セルフストレッチとの違い

セルフストレッチとは、ご自分で行うストレッチの事です。
スポーツの前後や、お風呂上がりに行っている方が多いと思います。

セルフストレッチは、ご自分の体の癖がそのまま出てしまうので、柔らかい側ばかり伸ばされて、硬い側はあまり伸ばす事ができません。
また、自分で行うという事は、必ず体のどこかに力が入っていますから、完全なストレッチはできないのです。

ストレッチ整体は、ご本人は力を入れない状態で行いますから、本来の関節の可動域を診ることができ、その可動域を左右対称に近づけるようにストレッチを行う事が出来ます。

 

自然とリラックスできる施術です

ストレッチ整体を受けるとき、体に力が入ってしまうと施術の効果が低くなってしまうのですが、最初から体の力が抜ける患者さんはほとんどいらっしゃいません。

特に初診の方は緊張してしまいがちです。

これからどんな施術が始まるのかな? ちゃんと治るのかな? 痛くないかな?

いろんな不安が体を緊張させるのです。

でも、施術が始まり、なるほど、こんな風に動かしたりストレッチをしてくれるのか。思いの外優しくて痛くない。と実感してくると、自然と体から力が抜けていきます。

ですから、無理に、力を抜かなくちゃ!と頑張る必要はありません。

当院の患者さんのほとんどは、すぐに緊張がほぐれ、いつの間にか寝てしまう方も多いです。

その決め手は、患者さんの体・状態をしっかりと診ることです。

ここに来るには理由があるはずで、どこかが痛かったり辛かったり、癒してもらいたいのです。

ですから、最初にしっかりと患者さんのお話を聞いて、身体をしっかりと診て、
なるほど、ここがこういう状態になってるんですね。
だから、ここが痛いんですね。
という風に、体の状態と症状を結び付けることが大切なんです。

リラックスできるかどうかの決め手は、患者さんと施術者の信頼関係にあると考えています。

 

施術風景

ストレッチ整体 肩甲骨のストレッチ

肩甲骨周りはとても凝りやすく、自分ではなかなかストレッチできない部位です。しっかりともみほぐしていきます。

ストレッチ 背骨周りのストレッチ

背骨周りの筋肉は、姿勢を維持するためにとても大切です。不自然な緊張やゆるみを整えていきます。

ストレッチ整体 太もものストレッチ

もも裏の筋肉の緊張は腰痛や背筋痛の原因となりますのでしっかりほぐします。


ストレッチ整体 ふくらはぎのストレッチ

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎ。柔軟な筋肉をつけることが大切です。しっかりとストレッチをおこないます。

ストレッチ整体 足首のストレッチ

足首はとても傷めやすい部位です。捻挫やアキレス腱断裂など起こさないように常にストレッチを心がけましょう。優しく伸ばしていきます。


健康館の施術室

個別ブースになっていますので、リラックスして受けていただけます。
待合室では、お飲み物をご自由にどうぞ♪


料金

コース 施術料
ストレッチ整体 60分 6,500円
ストレッチ整体 90分 9,000円

※料金は税込みです。
※施術時間は、カウンセリングを含めた時間です。
※前日までにご予約いただいた場合、1,000円割引いたします。

 

営業時間

【完全予約制】 お電話でご予約ください。

042-866-6478

13:00~19:00
ストレッチ整体    

※ ▲15:00~

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